Puszysty omlet dla dziecka – przepis na śniadaniowy hit do szkoły
Powiązane: Zawijane tosty dla ucznia Świętujemy dzień tosta – 5 oryginalnych pomysłów na zdrowe i przepyszne tosty Zapiekanka z kaszy jaglanej Zapiekane bułki faszerowane szynką Śniadaniowe roladki z papryką Placek z kiełbaskami i oscypkiem
SKŁADNIKI: - 6 kromek chleba tostowego pszennego, - 12 plasterków karczku kruchego (Hańderek), - 6 plasterków żółtego sera, - 3 ogórki kiszone, - 2 łyżki masła. PRZYGOTOWANIE: 1. Ogórki kroimy w podłużne słupki. Na każdą kromkę chleba tostowego kładziemy po 2 plasterki wędliny, plasterku sera żółtego oraz słupki ogórka. Kromkę zwijamy w roladkę. Spinamy wykałaczkami. Wierzch roladek smarujemy miękkim masłem. 2. Zawinięte tosty układamy na blaszce. Zapiekamy około 10-15 minut w temperaturze 180 stopni. https://tradycyjnakuchniakasi.blogspot.com/2018/08/zawijane-tosty-z-wedlina-ogorkiem-i.html
Składniki:
- gotowe ciasto francuskie
- parówki śląskie Hańderek
- suszone pomidory w zalewie
- jajko
- ser Cheddar
Ciasto kroimy na odpowiednie kawałki tak, aby można było nimi owinąć cała parówkę. Pomidory kroimy w paski. Smarujemy ciastko rozbełtanym jajkiem, kładziemy parówkę, wzdłuż parówki kilka pasków pomidora i cienki plaster sera. Zawijamy ciasto tak aby się skleiło. Nacinamy wierzch i smarujemy jajkiem. Pieczemy ok. 10 minut w temperaturze 220 C. Podajemy na ciepło i na zimno.
Smacznego!
*Inspiracja zaczerpnięta z www.letesknits.pl
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, i to nie tylko w znanym wszystkim powiedzeniu! Ten posiłek ma za zadanie zaopatrzyć organizm w niezbędną energię, pobudzić układ trawienny i metabolizm do pracy. Może on wpływać na samopoczucie, a nawet możliwość skupienia. Masz rano niewiele czasu na jego przygotowanie? Koniecznie sprawdź więc nasze przepisy na szybkie śniadania!
Szukasz alternatyw dla popularnych dań śniadaniowych jak klasyczna jajecznica czy kanapki? A może chcesz przygotować pyszne i pożywne śniadanie dla ucznia, które zabierze ze sobą w tak zwanym lunch boxie? Jesteś w dobrym miejscu! Na ten stronie proponujemy różnorodne pomysły na szybkie śniadania, które przygotujesz już w kilkanaście minut. Twoi bliscy na pewno je polubią, zwłaszcza że wybór jest bardzo duży!
Najczęściej szybkie śniadanie przyjmuje formę pieczywa z różnymi dodatkami. Nie jest to jednak jedyna możliwość. Na śniadanie na szybko możesz przygotować również między innymi placki, zawijane rollsy z tortilli albo sałatkę, w której wystarczy połączyć ze sobą kilka składników. W ten sposób stworzysz pyszne, sycące i pożywne śniadanie dla całej rodziny i urozmaicisz nieco domowe menu.
Nasze przepisy na szybkie śniadania to nie tylko smaczne kanapki czy tortille. Proponujemy pomysły na śniadania w każdym możliwym wydaniu, w tym na ciepło i zimno, smażone, gotowane, a nawet pieczone, słodkie jak owsianka z dodatkiem świeżych owoców lub wytrawne jak na przykład placki warzywne z indykiem, które sprawdzą się również jako śniadanie do szkoły. Zainspiruj się i w zaledwie kilkanaście minut stwórz pożywne danie, które doda Ci sił na cały dzień!
Znajdziesz tu również pomysły na szybkie zdrowe śniadanie, lekkie, z niewielką ilością kalorii i odpowiednio skomponowane pod kątem zawartości cennych składników odżywczych. Pełnowartościowy posiłek powinien zawierać węglowodany niezbędne dla prawidłowej pracy mózgu, białko jako wsparcie dla siły mięśni i warzywa bądź owoce z wysoką zawartością witamin i minerałów.